Физиологични промени в организма при физическо натоварване

Име: Виктория Трендафилова Трендафилова
СИД: Въздействия и физически промени у човека и меахнизъм на адаптация в специални условия

РЕФЕРАТ
Физиологично въздействие на физическото натоварване

СЪДЪРЖАНИЕ:

1. Въздействие на физическото натоварване:
Върху мускулната тъкан;
Върху кръвта;
Върху кръвообращението;
Върху дишането;
2. Основни хормони, свързани с физическото натоварване и мускулен растеж:
Соматотропен хормон;
Тестостерон;
Инсулин;
Кортизол.

Какво се случва в човешкия организъм под въздействие на физическите натоварвания

Положителното въздействие на физическите упражнения върху човешкия организъм е безспорен факт. Добре известно е, че редовните занимания с физическа активност и спорт подобряват работата на редица системи и органи, повишават съпротивителните сили и жизнения тонус на организма и не на последно място увеличават капацитета за осъществяване на физическа и на ментална работа. Интересно е обаче какво точно се случва в нашето тяло под въздействие на физически натоварвания.
При системни тренировъчни занимания в организма възникват адаптационни промени във физиологичните функции, водещи до промяна в работата на органите и системите, както и на опорно-двигателния апарат. Тези промени могат да бъдат разделени на временни – възникващи по време на физическите натоварвания, и трайни – получени вследствие на дълготрайни тренировъчни занимания. В следващите редове ще бъде разгледано въздействието на физическите упражнения върху дихателната система, кръвообращението, кръвта и мускулната тъкан.
Въздействие на физическите упражнения върху мускулната тъкан
Физическите натоварвания предизвикват трайни промени в морфологичните, биохимичните и физиологичните особености на мускулната тъкан, като тези промени зависят основно от типа на извършваната физическа работа. Вероятно най-съществената промяна в мускулната тъкан е свързана с увеличаване обема на мускулните влакна, или мускулна . Мускулната хипертрофия се дължи на отлагането на съкратителни белтъци (актин и миозин) и води до цялостно увеличаване на мускулната маса. Мускулната хипертрофия е най-отчетлива при практикуване на спортове с изразен силов характер и по-слаба при спортове за издръжливост. Счита се, че при достигане определен обем на мускулните влакна те не увеличават повече своя размер, а се разделят по дължина и възниква т.нар. мускулна хиперплазия, или