Хранене

Курсова работа по Здравно Образование

Първи летен семестър СПз
Тема: Хранене

Увод
Децата са нашето бъдеще.Здравословното хранене на децата е инвестиция в здравето и
бъдещето на всяка нация . Хранителните препочитания се формират още през
бремеността , в първите години в живота на детето и остават за цял живот.Здравословното
хранене в ранна възраст е ключа за опазване здравето на нашите деца , а за децата личния
пример на възрастните е водещ.Обръщайки се към традициите , увеличаваме шанса си да
отгледаме здраво поколение . За съжаление не всички храни са полезни и здравословни ,
промишлено произвежданите храни богати на сол , мазнини и захар са сред основните
причини за затлъстяването както при възрастните така и при децата.По данни на
Световната здравна организация (СЗО) , в България едно на три деца е с наднормено тегло
или затлъстяване, все повече деца заболяват от хронични болести характерни за
възрастните като диабет и хипертония . В световен мащаб хроничните заболявания убиват
над 40 000 000 души ежегодно в света . Мащабите на проблема са толкова значими, че
въздействат върху икономиката. Ключов фактор за тази тенденция е начина на хранене.
Променяйки храната и начина на хранене , България , Европа и света променят бъдещето
си. Проблема може да се реши в корените му чрез разнообразно и балансирано хранене ,
достатъчната физическа активност и здрав сън , които са незаменим фактор децата да
растат здрави , силни , да се справят успешно в училище и живота. Решенията са въпрос
на политика и общи усилия , от това дали ще поставим здравето на първо място зависи
бъдещето ни. Нека поставим на първо място здравето на децата !
Теоретична част:
* Ролята на храненето за физическото и психическото здраве.
Балансирането на физическо и психично здраве е необходимо на човек, за да може да води
пълноценен и качествен начин на живот. Те са взаимосвързани и както едното може да
повлияе на другото, така и обратното.Физическо и психично здраве са два неразделни
аспекта на нашето благополучие, които са дълбоко взаимосвързани. Докато те често се
разглеждат като отделни елементи, все