Методически насоки по физкултура за 2 група на ДГ - поредица Чуден свят

1 ОБРАЗОВАТЕЛНОНАПРАВЛЕНИЕ
ФИЗИЧЕСКАКУЛТУРА
4–5ГОДИНИ
МЕСЕЦСЕПТЕМВРИ
ТЕМА:ДОВИЖДАНЕ,ЛЯТО
входящопроследяване
1/1,2,3Каквомога
Образователниядра:ЕПДД,ИДД,ФД,СПДД
Цел:Установяваненанивотонафизическадееспособностидвигателниумения.
Необходимиуреди:хронометър,ролетка,малкиплътнитопки–80г
Очакванирезултати:Изпълняватестовезамускулнасиланаръцете,раменния
поясигърба(хвърляненаплътнатопка–80г)итестзаиздръжливост
(максималенбройкляканияза20сек).
Изпълняватестзабързина–гладкобяганена40м.
Изпълняватестзамускулитенакраката–скокнадължинаотмястосдвакрака.
Методическинасоки:Проведетесдецатаподходящабеседа.Изпълнетекомплекс
отобщоразвиващиупражнениязавработваненаорганизма.Демонстрирайте
двигателнатазадача.Записвайтерезултатите,задаопределитенивото,вкоето
попадатпостижениятанадецата.Вкраянаситуациятаизпълнетедихателни
упражнения.
Хвърляненамалкаплътнатопка(80г)съсзасилване(тестзасилатанамускулите
наръцете,раменнияпоясигърба).Извършвасеотпредварителноначертана
стартовалиниянаравентерен.Отчитаселинейноторазстояниемеждунеяи
точкатанаприземяваненатопкатасточностдо1см.Правятсе2–3опитас
ляватаидяснатаръка,катосевписванай-добриятрезултат.
Максималенбройкляканияза20сек(тестзаиздръжливост,прилагасепридеца
над3-годишнавъзраст).Отосновенстоежсеизвършватмаксималенброй
кляканияза20сек.Кляканетотрябвадабъдепълно(дълбоко),катозабройкасе
отчитацикълотеднокляканеиизправяне.
Гладкобягане(тестзабързина)–Придецавпредучилищнавъзраст–на
разстояние40м.Провеждасенаравнаасфалтоваплощадка.Децата
предварителносеинструктиратдабягатколкотоможепо-бързодоопределената
цел,намиращасена5–6мзадфиналнаталиния.Разстояниетосепробягва
еднократно.Времетоотстартовиясигналдофиналнаталиниясеизмервас
хронометърсточностдо0,1сек.
Скокнадължинаотмястосдвакрака(тестзамускулитенакраката).Провеждасе
наравнаплощадкаснехлъзгаванастилка(земя,зебран,килим).Начертавасе
линиянаотскачане.Дететозаставазадначертанаталиниятака,чепръститена
кракатаопиратдолинията,бездаядокосват.Разрешавасепредварително
изпълнениенамаховесръцеипружиниранеоттазобедренитестави.Подскокне
серазрешава.Измерванетосеизвършваперпендикулярноотнай-близкиябелег,