Методически насоки по физкултура за 1 група на ДГ - поредица Чуден свят

1 ОБРАЗОВАТЕЛНОНАПРАВЛЕНИЕ
ФИЗИЧЕСКАКУЛТУРА
3–4ГОДИНИ
МЕСЕЦСЕПТЕМВРИ
ТЕМА:ДОВИЖДАНЕ,ЛЯТО
входящопроследяване
1/1,2,3Каквомога
Образователниядра:ЕПДД,ИДД,ФД,СПДД
Цел:Установяваненанивотонафизическадееспособностидвигателниумения
Необходимиуреди:хронометър,ролетка,малкиплътнитопки–80г
Очакванирезултати:Изпълняватестовезамускулнасиланаръцете,раменния
поясигърба(хвърляненаплътнатопка–80г)итестзаиздръжливост
(максималенбройкляканияза20сек).
Изпълняватестзабързина–гладкобяганена40м.
Изпълняватестзамускулитенакраката–скокнадължинаотмястосдвакрака.
Методическинасоки:Проведетесдецатаподходящабеседа.Изпълнетекомплекс
отобщоразвиващиупражнения(ОРУ)завработваненаорганизма.
Демонстрирайтедвигателнатазадача.Записвайтерезултатите,задаопределите
нивото,вкоетопопадатпостижениятанадецата.Вкраянаситуациятаизпълнете
дихателниупражнения.
Хвърляненамалкаплътнатопка(80г)съсзасилване(тестзасилатанамускулите
наръцете,раменнияпоясигърба).Извършвасеотпредварителноначертана
стартовалиниянаравентерен.Отчитаселинейноторазстояниемеждунеяи
точкатанаприземяваненатопкатасточностдо1см.Правятсе2–3опитас
ляватаидяснатаръка,катосевписванай-добриятрезултат.
Максималенбройкляканияза20сек(тестзаиздръжливост,прилагасепридеца
над3-годишнавъзраст).Отосновенстоежсеизвършватмаксималенброй
кляканияза20сек.Кляканетотрябвадабъдепълно(дълбоко),катозабройкасе
отчитацикълотеднокляканеиизправяне.
Гладкобягане(тестзабързина)придецавпредучилищнавъзрастнаразстояние
40м.Провеждасенаравнаасфалтоваплощадка.Децатапредварителносе
инструктиратдабягатколкотосеможепо-бързо,доопределенатацел,намираща
сена5–6мзадфиналнаталиния.Разстояниетосепробягваеднократно.Времето
отстартовиясигналдофиналнаталиниясеизмервасхронометърсточностдо0,1
сек.
Скокнадължинаотмястосдвакрака(тестзамускулитенакраката).Провеждасена
равнаплощадкаснехлъзгаванастилка(земя,зебран,килим).Начертаваселинияна
отскачане.Дететозаставазадначертанаталиниятака,чепръститенакракатаопират
долинията,бездаядокосват.Разрешавасепредварителноизпълнениенамаховес
ръцеипружиниранеоттазобедренитестави.Подскокнесеразрешава.Измерването
сеизвършваперпендикулярноотнай-близкиябелег,оставенотприземяването,от