Тревожност и учебна среда-същност проявления и подходи за справяне

Югозападен университет "Неофит Рилски"

Педагогическа психология
Тема:
Тр
евожност и учебна среда-същност
,
проявления и подходи за справяне

ППедагогиче
ска пс
ихология
Тема:
Тревожност и учебна среда-същност,
проявления и подходи за справянТема:
Тревожност и учеТревожност и учебна среда-същност,
проявления и подходи за справяне

Увод: Тревожността е субективно емоционално съспроявления и подходи за справяне

Увод: Тревожността е субективно емоционално състояние, което се характе

УУвод: Тревожността е субективно емоционално състояние, к
о
ето с
е
х
арактеризира с всепроникващи чу
вс
т
ва на страх, ужас и много често с
е придружава от физическ
и нер
азположения като напрежение в мускулите, тремор, сърцебиене, болка в гърдите, главоболие, замаяност, стомашно-чревни оплаквания и други. Тревожността е полезна, доколкото сигнализира за нужда от промяна на нещо. Ако е прекалено висока, тя може да доведе до нежелание за каквато и да е дейност, а ако я няма, човек може да изгуби мотивация.
Една от главните причини, поради които съществува объркване по повод на тревожността е нейното сходство със страха. И двата афекта включват някакъв елемент на очакване, а същевременно страхът може да бъде част от тревожността.
Това понятие се разбира като представата на човек, че е заплашен от външни или вътрешни опасности, върху които няма контрол. Това усещане се поддържа и усилва чрез определени дисфункционални когниции. Част от тях са минимизацията – когато човек подценява ресурсите си за справяне, селективната абстракция – когато се съсредоточава върху недостатъците си, магнификацията – когато преувеличава опасността и катастрофални интерпретации – когато смята, че дадена ситуация ще има ужасяващи последици. Тези когниции пречат на индивида да оцени обективно своите способности, дори когато в миналото си е имал големи успехи. Той се съсредоточава върху дефицитите

си и това прави ситуацията по-опасна в неговите възприятия.
Съществуват няколко