Основната гимнастика и нейното въздействие при учениците от начална уч.възраст

„„
Основната гимнастик
а и нейното въздействие при ученицит
е
от
начална училищна възраст"
Станислава Петрова
Basic gymnastic
s -
best way to master human movement and motor coordination. Learning the gymnastic exercises helps to iот начална училищна възраст"

Станислава Петрова

Basic gymnastics - best way to master human movement and motor
ССтанислава Петрова

Basic gymnastics - best way to master human moveme
nt

BBasic


Упражненията
имат избирателно въздействие върху
р
азл
ични части на тялото, възм
о
жност за точно дозир
а
н
е на натоварване
то
и използване на разнообразни уреди и музикален съпровод. [4]
Основната гимнастика подобрява здравословното състояние като закалява и укрепва детският организъм. Спомага за изграждане на правилна телесна стойка и възпрепятства гръбначните изкривявания на учениците. Разширява не
само
функцион
Ф
иг. 2 Кълбо от клекнала опора – повд
и
ган
е на таза до свита опора и

обратно.

В трети к
л
а
с упражненията б
ива
т: две последователни кълба oт стоеж до клек и в темпо на обтегнат отскок; тилна стойка от стоеж през опорен стоеж до обтегнати крака; мост от тилен лег; стояща везна на ляв, десен крак с различно положение на ръцете; опора

ВВ трети клас упражненията биват: две последователни кълба oт с
тоеж
до клек