Утринна гимнастика

left -442595 Русенски университет „Ангел Кънчев” Факулте т „Природни науки и образование” План – конспект на утринна гимнастика на тема: Комплекс №5 (Упражнения с топки) За втора група Изготвил: Проверил: Евелин Калинова Каменова гл. ас. д-р Иск р а Илиева Фак. № 206429 Специалност: ПНУП Март 202 2 г. Основни задачи: ободряване, раздвижване и организация на децата, да се подготвят за следващите режимни занимания. Възпитателни задачи: приучаване на дисциплина и ред, придобиване на увереност в силите на децата. Цели: В стъпителен момент - организиране на децата, активизиране на вниманието им О сновен момент - развиване на основните мускулни групи И нтензивен момент - функционално натоварване З аключителен момент - създаване на емоционалност, привеждане на организма на децата в относително спокойно състояние Необходими уреди и пособия: топки, опашка на куче, тебешир или голяма кръгла постелка V. Времетраене: 9- 10 минути. V I . Тема: „ Комплекс № 5- упражнения с топки ” Моменти Съдържание Дозировка Организационно-методически указания Встъпителен Строяване в две редици. Поздрав. Строеви упражнения: Обръщане наляво, надясно. Ходене в кръг, на пръсти, на пети, с различно движение на ръцете. Преминават в ускорено ходене Бягане в колона по един, с промяна на посоката. Престрояване в две редици за изпълнение на комплекса от общо развиващите упражнения. Всяко дете е с топка 2-3 пъти 3 пъти 40 сек. 40 сек. 20 сек. Използват се предметни ориентири. Гръбначния стълб е изправен. Погледът е напред. Бягането е леко, с равномерно дишане. Топките се вземат в движение в колона по един. Разреждане на две ръце. Използва се подходяща музика за изпълнение на комплекса. Основ ен 2. И.П. стоеж топка в ръце: „ Кой ли не мечтае с топка да играе“- Повдигане на токата напред, свиване на ръцете в лактите, топката е пред гърди, връщане в изходно положение. „ Ей я зад глававта , после пред краката“- И.П. стоеж, топката пред гърдите . Топката се повдига напред до горе и се поставя зад главата. Лактите са свити и отведени встрани. Следва И.П. „Свива се, и ето пак е пред детето“- И.П. стоеж, топката пред тялото. Клякане, топката се поставя пред краката. Изправяне, топката се повдига напред. „Извий се насам, после пък натам“- И.П. колянка , топката е в ръцете п р ед тялото. Извиване на трупа вляво и вдясно. „Подхвърли нагоре! Ха да се повтори! Да си поиграем както ний си знаем“- И.П. коленен седеж, ръцете пред тялото държат топката. Подхвърляне на топката нагоре и ловене 3 + 3 пъти 4-5 мин. При изпълнението на комплекса погледът е напред, раменете са отведени назад. Пълен клек, изправен гръбначен стълб. Топката се подхвърля леко нагоре, за да може да се улови по-лесно Интензивен ПИ „Гъска и гъсета“- Избира се едно от децата за изпълнение на ролята на куче. Учителят е майка гъска, а останалите деца са гъсета. Очертан е кръг, който е къща на гъската и гъсетата. Всички са в